Бэкфист, удар и его техника, использование бэкфиста в ММА

Раскручивающийся удар рукой считается «фирменным» приемом кикбоксеров (запрещен в боксе) и входит в категорию нокаутирующих. Мощь бэкфиста заложена в его биомеханической структуре, которая определяет значительный инерционный импульс, за счет широкой амплитуды движения, поддерживаемой энергичным вращательным движением корпуса (особой силой обладает бэкфист, выполняемый в прыжке).

Удар наносится наружной частью, вертикально или горизонтально расположенного кулака и направлен в подбородок или висок.

Бэкфист относится к атакующим ударам с дальней дистанции и требует совершенной техники владения и умения выбрать момент для его проведения. В противном случае соперник получает хорошую возможность провести контратаку – есть фаза движения, когда атакующий не видит оппонента, находясь к нему спиной, а большая траектория дает дополнительное время для эффективного реагирования.