Летящее колено (flying knee)

Атакующий прием, который выполняется ударом колена в прыжке. «Летящее колено», наряду с другими ударами коленом (knee strike), пришел в смешанные единоборства из муай-тай. Удар коленом в воздухе зрелищный и эффективный прием – при попадании в челюсть или солнечное сплетение часто приводит к нокауту (акцентированный удар пробивает защитный блок).

Техника исполнения Flying knee требует от спортсмена:

  • Высокой координации движений;
  • Хорошо развитых мышц ног и брюшного пресса;
  • Умения чередовать напряжение и расслабление мускулатуры, задействованной в ударе.

«Летящее колено» выполняется с разбега, коленом толчковой ноги, при этом опорная нога максимально отводится назад. Для большей эффективности, удар маскируется предварительными ложными действиями. Известным мастером flying knee является бразильский боец, Андерсон Силва, бывший чемпион UFC в дивизионе Middleweight, обладатель черного пратьиат (соответствует черному поясу в каратэ или джиу-джитсу) по тайскому боксу.

Добавить комментарий

Adblock
detector