Удар хайкик – техника, особенности и обучение как бить хайкик

Удар ногой в голову в стойке. Применяется не только в ММА, но и в карате, тхэквондо, тайском боксе, кикбоксинге. Хай-кик может наноситься как передней, так и дальней ногой, в разных вариациях. Чаще всего его бьют с поворотом корпуса в сторону удара.

Хай-кик хорош зрелищностью (а это важно в ММА, так как зрелищные бои приносят больше прибыли) и мощью: он может смести блок руками, и в случае попадания в голову часто дезориентирует противника (и нередко приводит к нокдауну).

Есть и минусы: для нанесения требуется не только хорошая растяжка, но и высокая скорость нанесения. При медленном ударе (или возврате в исходное положение) соперник может легко контратаковать.

Яркие представители – Мирко Филипович, Дональд Серроне, Жорж Сен-Пьер.