Как стать бойцом смешанных единоборств (ММА)?

Как стать бойцом ММА?

Как стать бойцом мма

Некоторые занимаются ММА без какой-то конкретной цели: просто нравится этот вид спорта. Некоторые – ради поддержания физической формы, или чтобы научиться драться для самозащиты. А некоторые – хотят стать профессиональными бойцами, выступающими на соревнованиях.

Именно про последнюю категорию пойдет речь в этом обзоре. Рассмотрим базовые стадии прохождения пути от новичка до профессионального бойца смешанных единоборств.

Требования к физическому и психологическому здоровью

Перечислим основные критерии, которым должен соответствовать боец, решивший профессионально заниматься ММА:

  • Возраст: чем меньше – тем лучше. Если нет опыта других БИ (боевых искусств), начинать после 20-22 будет сложнее: многие профессионалы к этим годам уже имели большой послужной список званий. Детей в секции ММА начинают принимать с 10-12 лет, но на другие БИ можно записаться и раньше – с 6-8.
  • Опыт в других БИ. В ММА очень велик список приемов, поэтому с нуля только на освоение техники уйдет около 1 года (скорее больше). Поэтому будет проще, если в прошлом вы занимались боксом, рукопашным боем, борьбой, таэквондо или муай-тай, и хотя бы имеете поставленную технику.
  • Отсутствие проблем со здоровьем. Речь идет о любых серьезных заболеваниях – их не должно быть вообще. Также желательно не иметь в прошлом серьезных травм, в первую очередь вывихов плечевого сустава.
  • Устойчивая психика. Вы должны спокойно воспринимать сильные физические нагрузки на тренировках, проигрыши в спаррингах и на соревнованиях, должны анализировать действия соперника и планировать свои, а не бездумно атаковать, должны спокойно переносить вид крови.
  • Целеустремленность и дисциплина. Вам придется тренироваться по 3+ раза в неделю и скорее всего отдельно заниматься в тренажерном зале. Каждая тренировка – это минимум 1 час (не считая время на дорогу до зала и назад). Плюс придется держать диету: есть много полезной пищи, чтобы перекрывать расход калорий и растить мышечную массу. И делать это надо в подростковом возрасте и молодости, когда сверстники обычно ведут более свободный образ жизни.
  • Наличие источника дохода. Его должно хватать на правильное питание, отдых, абонементы, тренера, экипировку, медицинское обслуживание, когда начнутся турниры – на поездку на них. Если у вас изнурительная физическая работа, или вы трудитесь по 12 часов в день, или ездите по вахтам, или упорно учитесь, или просто имеете небольшую зарплату – шансы уменьшаются.

Последний пункт касается в первую очередь тех, кто начинает профессиональную карьеру бойца уже после 18-20 лет.

Сколько нужно времени, чтобы стать профессиональным бойцом?

Не имея опыта в других БИ – начать выступать в ММА реально и через 6-12 месяцев после начала тренировок, среди таких же любителей.

Среди всемирно известных бойцов есть примеры тех, кто с нуля за 1-2 года становится выступающим спортсменом. Например, Джуниор Дос Сантос: начал заниматься джиу-джитсу в 21, впервые выступил тоже в 21. А Джимми Манува начал заниматься в 27, первый профессиональный бой провел в 28, в 31 – стал чемпионом в британской организации UCMMA и получил предложение перейти в UFC.

Однако, это скорее исключения – чаще на путь от новичка до профессионала уходит в среднем от 3 до 5 лет.

Если вы переходите в ММА из какого-то другого БИ, в котором добились успеха (выступали, или просто добросовестно прозанимались хотя бы 2-3 года, и имеете хорошую технику) – можно справиться быстрее. Проще всего адаптироваться тем, кто занимался борьбой, джиу-джитсу, рукопашным боем – поскольку борец освоит ударную технику быстрее, чем ударник освоит борьбу.

Как становятся профессионалами?

Рассмотрим примерный список этапов. Не забывайте, что каждый случай уникален и отразить в обзоре можно только базовые этапы, с которыми сталкивается большая часть спортсменов.

Оценка своих возможностей

В большинстве случаев все упирается в:

  • Состояние здоровья: если нет серьезных противопоказаний или вывихов в прошлом – можно пробовать;
  • Возраст: если вам до 20-22 – шансы есть (если вы старше – шансы тоже есть, но намного меньше, если начинаете с нуля);
  • Деньги: на правильное питание и спортпит, на возможность спокойно отдыхать и спать по 8-10 часов, на поездки по соревнованиям, если в вашем городе их не проводят.

Пункты размещены в порядке от самого важного.

Кроме этого надо определить конечную цель: что для вас значит «быть профессиональным бойцом»? Выступить на крупном соревновании? Или подписать с какой-то организацией (любой) контракт? Или полностью обеспечить себя со своих выступлений? Или переехать в другую страну, и подписать контракт с всемирно известной организацией?

Выбор зала и начало тренировок

Если вы все взвесили, и решимости не убавилось – ищите зал, где занимаются ММА. Если в вашем городе секции именно по ММА нет – ищите тренировки по борьбе, грепплингу, панкратиону, джиу-джитсу, рукопашному бою. Идеально – если занятия борьбой вы будете дополнять еще и секцией какого-то ударного единоборства: бокс, тайский бокс, таэквондо.

Новичку рекомендуется на первое место ставить тренировки по борьбе. Занятия по «ударке» можно посещать и 1 раз в неделю, если не можете чаще.

Поскольку освоение борцовских приемов – дело долгое, желательно дополнительно заниматься дома. Купите боксерскую грушу и борцовский манекен, и нарабатывайте технику на них.

Спарринги в своем зале

Чем больше вы деретесь – тем лучше. Поэтому спаррингуйтесь как можно чаще и дольше. Но ни в коем случае не переносите тренировки из зала на улицу. Помните про кодекс чести профессионала.

Партнером должен выступать не один и тот же человек в каждой тренировке. Так вы привыкните к его технике, запомните слабые и сильные стороны. Поэтому спаррингуйтесь с разными соперниками: и по росту-весу, и по уровню подготовки.

Кроме наработки бойцовского опыта (по атаке и защите) спарринги дают и другую пользу: вы перестаете бояться ударов и крови, и хотя бы немного привыкнете к зрителям.

Альтернативный вариант: переход из другого вида спорта

Рассмотрим другой вариант: если вы занимаетесь каким-то другим БИ, и выступали в нем (возможно – имеете награды, разряд или звание).

В этом случае есть 2 варианта:

  • Сразу идти в секцию ММА. Там – нарабатывать ту технику, которой вам не хватает, и выступать уже в ММА;
  • Пойти в секцию по БИ, которое «добавит» недостающих приемов. Если вы занимались борьбой – идите на таэквондо или тайский бокс. Если занимались ударным единоборством – идите на борьбу (вольную, самбо, джиу-джитсу). Как поставите технику (и возможно – выступите в этой дисциплине) – переходите в секцию ММА.

Выступления на турнирах по ММА

Сначала – вообще на любых, которые только удастся посетить.

Если вы занимаетесь каким-то распространенным БИ (рукопашный бой, бокс, борьба), проблем с этим не возникнет – соревнования по ним проводятся регулярно, и участников на них много.

В России турниры, организуемые промоушенами, проводятся в основном в крупных городах: Москве, Питере, Краснодаре, Екатеринбурге, Красноярске, Самаре, Казани. Свои федерации есть и в Казахстане (с 2013), и в Украине (с 2012), и в Беларуси. Из крупных промоушенов в России работают:

  • Fight Nights
  • M-1 Global
  • АСА

В небольших городах с этим хуже: в основном проводятся состязания между клубами, или с клубами из других населенных пунктов. Известность такие выступления принесут вряд ли, но дадут опыт и понимание того, какие стороны надо подтянуть. Поэтому в начале карьеры стоит посещать и их.

Реально ли попасть в иностранные промоушены, и стоит ли это делать?

Главная проблема ММА в постсоветских странах – сложность со спонсорами и низкие призовые. Боец уровня КМС-МС, уже победивший в нескольких боях и отлично себя показавший, в России в лучшем случае может получать 1500-3000$ за бой. Более высокие доходы имеет очень маленький процент бойцов.

В этом плане азиатские, европейские и американские промоушены намного интереснее. В UFC новичок за первый бой без проблем может получить и 10 000$, и больше, если заинтересует организацию.

Попасть в иностранный промоушен – реально, только если уже есть победы на крупных турнирах. Середнячков с околонулевой статистикой хватает и за рубежом, поэтому туда берут только тех, кто уже показал себя на родине.

Требования к бойцу со стороны организаций

Чтобы достучаться до менеджеров заграничных промоутеров, необходимо:

  • иметь послужной список: выступления на турнирах (чем крупнее турнир – тем лучше), победы на соревнованиях, спортивные разряды или звания в других видах спорта;
  • быть медийным: вести аккаунты в соцсетях, иметь хотя бы несколько тысяч подписчиков, создавать интересный контент, связанный с единоборствами.

Некоторым спортсменам везет попасть к крупному промоутеру, вообще не имея опыта в ММА. Например, UFC подписали контракт с Билялом Маховым (чемпион мира по борьбе, который вообще не выступал в ММА), и с боксером Джеймсом Тони.

Заключение

Профессиональная карьера ММА-бойца в идеале должна начинаться рано: к 18-20 годам у вас уже должен быть стаж хотя бы в несколько лет в этом направлении или в других БИ. Если начинать позже – тоже реально стать профессионалом, но потребуется финансовая поддержка: тренировки сложно совмещать с длительной или тяжелой физически работой.

Проще всего начинать, если вы живете в Москве или Питере – тут и турниры проводятся часто, и менеджеры крупных промоушенов их посещают. Если вы живете в других городах – лучше финансово и морально готовиться к переезду, или к регулярным поездкам.

Добавить комментарий

Комментарии
Чеботарь Владимир
03.03.2021

Добрый день, хочу начать тренировку

Никита Кузнецов
04.03.2021

Здравствуйте) Это супер, если здоровье позволяет то осталось найти секцию) Рекомендуем ознакомиться с нашими советами по подбору подходящей секции)

Азизхан
26.02.2022

Здравствуйте, мне 17 лет, я занимался 4 года вольной борьбой, ударка есть т.е свой стиль боя, через месяц хочу пойти на мма и не просто для себя а заниматься профессионально, есть шансы к 21 годам выйти в проф ринг?

Никита Кузнецов
26.02.2022

Добрый день. Конечно, почему нет?) Главное верить в свои силы и идти к цели) Ну и тренера важно хорошего подобрать, чтобы грамотно вел по соревнованиям. Дерзайте, делитесь успехами)

Лендруш
26.02.2022

Добрый вечер, мне 17.5 лет и решил заняться боксом, не поздновато ли? хотя бы достичь до МС и за какой промежуток времени можно получить МС по боксу? (5-6 лет и тд), имею кмс по вольной борьбе

Никита Кузнецов
27.02.2022

Добрый вечер. Никогда не поздно, тем более, вас не так много лет, и есть хорошая спортивная база) Трудно сказать точно, сколько может уйти на получение МС, факторов, все же, много — количество тренировок, наличие времени, квалификация тренера, здоровье, соревнования и прочее, но глобальных причин, почему не должно получиться, вроде бы, нет. Так что все зависит только от вас и вашего желания)

Леко
25.03.2022

Здравствуйте, в 18 нормально заниматься мма? (занимался с 7 лет вольной борьбой до 16) хорошо борюсь и стойка тоже не ноль, думаю еще годиков 3 и можно дотянуться на проф бойца, как вы считаете? согласны? (на тренировках буду выкладываться на все 100 как всегда) спасибо.

Никита Кузнецов
25.03.2022

Здравствуйте. При должном старании можно все, тем более, база у вас хорошая. Верьте в себя)
А вообще, не слушайте ни нас, ни кого-то еще постороннего — только родителей и тренера (если он для вас авторитет)
Если станете проф. бойцом, напишите нам — опубликуем вашу биографию в раздел «Бойцы«)

Хасан
26.03.2022

Добрый день, я занимался борьбой 2 года ровно, но тогда мне был всего 11 лет а сейчас мне 23 уже, живу в Москве, и хочу снова тренироваться, но в этот раз хочу посветит полностью себя в спорте особенно в бой без правил. Не поздно ещё сделать серьёзный шаг в сторону карьеры ?

Никита Кузнецов
27.03.2022

Здравствуйте. Заниматься спортом никогда не поздно, тем более, если есть желание, но не стоит сходу бросаться в такие суровые дисциплины. Тем более, без подготовки. Тем более, что вы очень давно не занимались, и в целом детский и взрослый спорт — это две большие разницы. В вашем случае рационально найти хорошую секцию, той же борьбы, сходить на несколько тренировок, которые пройдут под контролем тренера, он и скажет вам, каков ваш текущий уровень и на что стоит рассчитывать.

Холмухаммад
30.03.2022

Здравствуйте я не как не могу определиться чего выбрать бокс или мма куда пойти люблю дратса почувствовать жёсткость адреналин чего лучше всего выбирать?

Никита Кузнецов
30.03.2022

Здравствуйте. Сходите на пару пробных тренировок туда и туда, если тренера адекватные — они поймут просьбу. И тогда уже определитесь

Михаил
04.04.2022

Здравствуйте, хочу выступать на боях,что нужно для этого?

Никита Кузнецов
05.04.2022

Здравствуйте. Как минимум, это зависит от того, где именно вы хотите выступать. Если по любителям (для новичков оптимальное решение) — то найти зал, секцию для тренировок, там тренера подскажут по соревнованиям. Если по профессионалам или даже в поп-ММА — нужно отправлять заявки в промоушены, хотя бы небольшие, но без без бэкграунда туда вряд ли получится попасть.

Кирилл
05.04.2022

Здравствуйте, а где найти эти промоушены?

Никита Кузнецов
05.04.2022

Здравствуйте. У нас есть раздел, посвященный промоушенам, в том числе отечественным. Но, здесь собраны только крупные представители, новичка туда вряд ли возьмут, хотя, если речь про поп-ММА, можно попробовать отправить заявку в тот же Hardcore MMA. Если же речь о небольших организациях — это зависит от города, где вы живете. Не факт, что в нем они есть (а скорее всего нет), поэтому нужно искать контакты более-менее крупных. Лучше всего начинать с секций и спортивных клубов/команд, вашего города. Там может тренеры подскажут, может, там есть ребята, которые где-то выступают. Так что, начните с этого.

Магомед
11.04.2022

здравствуйте, если начать заниматься мма в 18 есть шансы к 21-22 -м годам в профи пробиться?? база есть (вольник+грепплер)

Никита Кузнецов
11.04.2022

Здравствуйте. Конечно, все зависит только от вас и секции, где вы будете заниматься. Хорошие условия тренировок и тренер, который последовательно подведет к соревнованиям решают очень многое, так что выбирайте тщательно

Конор
08.06.2022

Добрый вечер! мне 17 лет но скоро настанет 18, я занимался 3,5 года классической борьбой, сейчас занимаюсь ММА и хочу стать проф бойцом, за какой промежуток времени можно стать проф бойцом? (2-3 года и тд)

Никита Кузнецов
08.06.2022

Здравствуйте. Ну не существует же такой универсальной даты, по прошествии которой присваивается статус проф. бойца) Мы же не в компьютерной игре) У каждого своя форма, свои достижения, здесь нет какой-то универсальной даты) Так что все зависит только от вас, совершенствуйтесь, найдите хорошего тренера, секцию, и чуть раньше, или чуть позде достигнете своей цели)

Тамаз
11.06.2022

Здравствуйте, мне 40 и хочу занять эту нишу и попасть в промоушен на контракт за год. Что думаете?))

Никита Кузнецов
11.06.2022

Здравствуйте, тут не столь важно что мы думаем, не мы же это решаем) Тут важна ваша форма, бэкграунд в единоборствах и как вы их промоушенам преподнесете)

Фрибет (бесплатная ставка) до 10000 рублей от Winline!
Бесплатная ставка 10000 рублей от букмекерской компании Winline!
Winline дарит 10000 рублей на Ваш счет!