Хук (hook)
Боковой удар, в переводе с англ. «крюк», входит в число классических боксерских ударов, наряду с джебом, апперкотом, свингом, кроссом, взятых на вооружение бойцами ММА. Хук имеет несколько вариантов исполнения – с места, с шагом и подшагом, на скачке.
При этом, может наноситься как передней рукой (левой для правши, правой для левши), так и, чаще всего, сильнейшей, расположенной сзади. Удар используется на средней и ближней дистанции (схожий по структуре свинг выполняется с дальней дистанции), в атакующей (помогает обходить защитные блоки от прямых ударов) или встречной форме.
Эффективность хука заключается в его силе и неожиданности:
- В движении задействована согласованная работа корпуса (вращение вокруг своей оси), бедер и опорной ноги;
- Удар выполняется практически без замаха, по короткой амплитуде.
Основной целью хука являются «точки нокаута» – подбородок, висок, печень.
