Джеб в боксе и ММА – описание, техника и эффективность

Прямой удар передней рукой, используемый как универсальное средство для решения разнообразных тактических задач – удержание соперника на удобной дистанции, разрушение его атакующих действий, набор очков. В зависимости от ситуации, джеб может выполняться с приседом, с шагом, как контратакующий (чаще всего) или останавливающий удар.

В отличие от других классических ударов, джеб не рассчитан на нокаутирующий эффект и используется как скоростное многократное действие, без необходимости включения полного силового компонента. Даже если джеб «рассекает воздух», то такие энергозатраты значительно ниже тех, которые накладываются на бойца при промахах мощными ударами.

Умелое использование джеба в смешанных единоборствах позволяет доминировать в позиционной борьбе в стойке и использовать удар в построении различных атакующих комбинаций.