Легкик в ММА: виды, техника, сила и эффективность - MMAExpress

Легкик (Leg kick)

Удар ногой. Может наноситься в ногу, корпус или голову соперника. Разрешен только в стойке.

Удары различают по высоте нанесения и по траектории движения стопы. По высоте – есть лоукики (удары по ногам), мидл-кики (в корпус) и хай-кики (в голову).

По траектории движения удар может наноситься по прямой (чаще всего бьется в корпус, но может и в голову) или сбоку, по дуге. Боковые удары более распространены, чем прямые. Их используют в стойке, с разворота, в прыжке.

Легкики хороши своей мощью и возможностью бить с более дальней дистанции (чем удары руками). Также их можно пробивать, если соперник ушел в глухую защиту: когда голова и корпус плотно закрыты – можно наносить лоукики.

Добавить комментарий