Бросок (Suplex)

Техническое прием из арсенала вольной и классической борьбы, грэпплинга, самбо, дзюдо, джиу-джитсу, рукопашного боя, направленный на выведение противника из состояния равновесия, путем отрыва от покрытия его конечностей и организации дальнейшего падения.

Бросковая техника бойцов ММА сочетается с ударной и борцовской техникой (захваты, рычаги на конечности) и может использоваться как атакующее, контратакующее или защитное действие в стойке или партере. Некоторые броски, например, slam (бросок с высокой амплитудой), могут привести к нокауту.

Благодаря применению данной техники, спортсмены получают возможность контролировать своего соперника в партере, переходить в маунт, проводить болевые и удушающие. Хотя некоторые виды бросков сами по себе предусматривают полный вывод оппонента из строя.

Разновидностей бросков очень много, поскольку они используются в десятках видов боевых искусств. Но разделяют их на три группы:

• Броски, выполненные руками;
• Броски, выполненные с помощью ног;
• Броски, при активном использовании тела.

В зависимости от использования рук, ног или туловища, при выполнении броска, выделяют следующие основные их виды:

• подножки, подсечки, подхваты, зацепы;
• броски через голову, спину, бедро, прогибом, «мельница», «вертушка».