Экипировка для бокса

Если вы решили заниматься боксом, вам понадобится специальная экипировка. Новичок может решить, что ему нужна только пара перчаток – но это не так: список нужного будет побольше.

Расскажем, что именно надо покупать, как все это выбирать для спортсменов разного уровня, и во сколько примерно обойдется экипировка.

Что входит в экипировку?

Сначала вкратце расскажем, из чего именно состоит экипировка для бокса, что стоит приобрести первым делом, а что может подождать.

Спортивная одежда

Заострять внимание на этом не будем: на тренировки нужна просто удобная одежда по размеру, которая не будет сковывать движения и не будет спадать. Желательно, если она будет не сильно плотной – потому что стирать форму придется часто, а толстая одежда может сохнуть долго.

Компрессионное белье

Необязательно, но желательно заниматься в рашгарде и компрессионных штанах, особенно если в зале не очень жарко. Такая спортивная экипировка в боксе (как и любом другом виде спорта) позволяет сохранять тепло и впитывает пот, не давая ему разлетаться по всему залу, лететь на партнеров, тренера и экипировку. Поэтому мы рекомендуем надевать именно длинные вещи (то есть рашгард с длинным рукавом и штаны), а не шорты и футболки.

Верх + низ будут стоить от 2500-3000 рублей

Читайте также: как выбрать рашгард для тренировок?

Капа

Даже в толстой перчатке точный и сильный удар в губы может легко их разбить об зубы. Также губы можно повредить, если удар придется в вашу защиту, и ваши же руки полетят вам в лицо.

Поэтому сейчас обычно на спаррингах тренера заставляют носить капы. Для бокса достаточно односторонних, которые ложатся только на верхние зубы. Важно: не покупайте самые дешевые капы – это не та часть экипировки для бокса, на которой можно экономить, потому что жесткий материал тоже может повредить зубы.

Бюджетная капа из термопластика будет стоить от 500-600 рублей

Читайте также: что такое капа и как ее выбрать?

Бинты

И снарядные, и «боевые» перчатки надеваются только на забинтованную руку. Бинт нужен, чтобы:

• Фиксировать запястный сустав и суставы пальцев, которые можно повредить ударами, особенно об тяжелую твердую грушу, и особенно новичкам;
• Впитывать пот (а если носить перчатки без бинтов, то из них уже через несколько усердных тренировок будет неприятно пахнуть).

Брать можно самые недорогие бинты, главное – чтоб липучка была. Пара бинтов длиной 2.5 м стоит около 300 рублей, длиной 4 м – около 400-600 рублей. Мы рекомендуем взять сразу 2 комплекта – чтобы использовать второй, когда первый будет сохнуть после стирки.

Шлем

Вообще это пункт спорный, потому что тренировки в шлеме имеют свои минусы:

• Ограничивается боковой обзор;
• По голове становится легче попасть;
• Уворачиваться становится сложнее (потому что шлем «увеличивает» цель);
• Человек ощущает мнимую безопасность: новичкам часто кажется, что надел шлем – можно опустить руки и кидаться в атаку, как бессмертный.

При этом шлемы не защитят вас от реально сильного удара: в нокаут можно отправиться и с защищенной головой. Они предотвращают разве что мелкие ссадины на бровях и ушах, которые легко ложатся при ударах вскользь.

Поэтому личное мнение автора: заниматься, по крайней мере новичкам, желательно без шлема, и только после наработки практики уже надевать его на некоторые спарринги

Читайте также: виды шлемов для бокса и ММА, как выбрать нужный?

Обувь

Вообще заниматься можно и в «обычных» кроссовках, но лучше покупать именно специальную обувь – боксерки. Их отличия:

• Тонкая нескользящая подошва, которая позволит передвигаться точнее;
• Маленький вес;
• Высокое голенище, плотно облегающее голенстоп – для фиксации сустава, чтобы не подвернуть ногу.

Оба пункта очень важны на тренировках, поэтому боксерки брать стоит однозначно.

Цена экипировки для бокса такого плана с низким голенищем начинается от 2500-3000 рублей. Ценник на неплохую модель со средним или высоким голенищем – будет в районе 5000-8000 рублей.

Читайте также: обувь для спаррингов и тренировок, как выбрать?

Перчатки

Главный нюанс: для тренировок обычно берут 2 пары – снарядные и «боевые»

Снарядные легче и меньше, и используются только для работы на мешках и лапах. За счет меньшего веса они позволяют точнее поставить и «почувствовать» удар. Пара нормальных «снарядок» будет стоить от 2000-2500 рублей, и это будут уже перчатки от известного бренда (вроде Everlast или Green Hill). Есть модели и по 1000-1500 рублей от нонейм-брендов, но поскольку разница в деньгах маленькая – лучше доплатить, и взять чуть дороже: поскольку именно на снарядах вам придется работать больше, чем в спаррингах.

«Боевые» перчатки отличаются по весу, который измеряется в унциях. Они выбираются в зависимости от веса бойца и от того, в каком режиме он тренируется (хочет ли бить в полную силу, или хочет максимум безопасности для себя и соперника). Самые тяжелые перчатки имеют больше всего наполнителя, а значит и удар смягчают лучше всего. Но с другой стороны – и бить в них получается менее точно, и обзор они заслоняют, и защищаться в них проще, так что эффективность тренировок будет страдать.

Поэтому для начала лучше брать универсальный размер – 12 унций. Средний ценник на неплохие перчатки – 5-8 тысяч. Самые дешевые можно взять и за 1-2 тысячи

Читайте также: как выбрать боксерский перчатки?

Прочее

Сюда мы отнесем:

• Скакалку;
• Утяжелители.

Вообще в любом спортзале такая экипировка для занятий боксом и так имеется. Но:

• Если группы большие, инвентаря на всех может не хватать;
• Скакалки лучше выбирать под себя (и по росту, и по толщине, и по жесткости резинки);
• Утяжелители лучше выбрать самостоятельно на свой вкус и под свой вес и силу;
• Если в зале «тяжики» надеваются на запястья/голени, то они пропитаны чужим потом, что не очень приятно.

Поэтому если вы занимаетесь в большой группе, и какой-то фактор из нашего списка вам не нравится – проще купить экипировку для бокса, которая будет принадлежать только вам. Пара утяжелителей с удобной фиксацией по 1 кг обойдется около 1000 рублей, по 2 кг – в 1500 рублей. Простые скакалки стоят от 200-300 рублей.

Читайте также: как выбрать секцию по боксу?

Общая цена

Выше мы приводили примерные минимальные цены для всех пунктов. Теперь суммируем, сколько стоит экипировка для бокса: около 10 000 рублей (за капу, компрессионное белье, бинты, обувь и 2 пары перчаток), если брать все самое дешевое, и если у вас уже есть подходящая для тренировок одежда.

Производители экипировки

Экипировку для бокса производит несколько десятков брендов – от массовых (которые выпускают и другую продукцию) и до узкоспециализированных (которые делают товары именно для боксеров).

Обращать внимание на бренд стоит только у перчаток и боксерок – все-таки это основные «инструменты» спортсмена. Лучшими по перчаткам считаются такие производители:

• Everlast;
• Green Hill;
• Clinch;
• Hayabusa (большую известность получила ее экипировка для тайского бокса, но они же производят снаряжение и для «обычного» бокса);
• RDX;
• Twins Specials;
• Fairtex;
• Winning;
• Cleto Reyes.

Почти вся продукция таких брендов (за исключением Hayabusa, Green Hill и Everlast) стоит выше среднего.

Боксерки выбирать чуть проще – их делают и более крупные бренды, вроде Adidas, Nike, Asics, Reebok. Это продукцию вполне можно брать: стоить она будет дешевле, чем модели топовых боксерских производителей, а по ощущениям – разницу заметят единицы.

Как выбрать экипировку?

Теперь – общие советы о том, что и как стоит выбирать спортсменам с разным стажем и опытом.

Начинающему

Если вы только собираетесь в зал, или не отходили еще и месяца – не спешите кидать в корзину всю экипировку. Возможно – бокс вам надоест, и вы забьете через несколько тренировок, или когда в первый раз вам хорошо прилетит на спарринге. Возможно – вы запишетесь в хороший зал, где часть экипировки (например: шлемы, перчатки, скакалки) есть, и ее покупать не придется хотя бы поначалу.

Любителю

Если тренировки уже вросли в вашу жизнь, и бросать вы не намерены – лучше иметь свой полный комплект экипировки, включая основные снаряды.

Шлем стоит брать по желанию. Раньше (до 2013 года включительно) турниры среди любителей проводились обязательно в шлемах, поэтому и на тренировках их носить тоже стоило – чтобы привыкнуть. Но с 1 сентября 2013 года обязательную защиту головы для мужчин отменили (но юниоры, подростки и женщины до сих пор выступают в шлемах).

Профессионалу

Главное отличие между профессионалом и любителем – это качество снаряжения.

Большинству любителей необязательно гнаться за максимальным результатом (если они не стремятся получать звания и выступать на крупных турнирах), а значит и экипировку можно брать простую. Недорогого снаряжения вполне хватит для тренировок и учебных спаррингов.

А вот для профессионалов уже важна каждая мелочь. Из основного:

• Перчатки для спаррингов надо брать такие же, как и приняты на выступлениях: 8 или 10 унций (в зависимости от вашего веса);
• Боксерки надо иметь обязательно (поскольку они тоже нужны на выступлениях), и обычно это модели со средней или большой высотой голенища.

Подведем итог

Основная экипировка для бокса – это перчатки, бинты и капа. Дальше по важности идут боксерки и компрессионное белье. Чтобы купить полный комплект бюджетного уровня, нужно около 10 000 рублей.